らくらく堂お便り

春のストレッチ講習会

ストレッチ講習会のご案内

新入生が新たに加わり、新チームが始動していることと思います。

スポーツをする上でケガを起こさないためにも日々のセルフケアが重要となってきます。また、ストレッチはウォーミングアップやクールダウンでも効果を発揮するので、パフォーマンス向上にもお役立ていただけるものです。

整骨院らくらく堂では、毎日のスポーツライフを痛み、ケガなく楽しく過ごすためのサポートとして、ストレッチの講習会を開催いたします。

内　容

日　時　　　チームの希望する日時を優先

場　所　　　整骨院らくらく堂もしくは貴校の指定する場所

講習内容　１人でできるセルフストレッチ

　　　　　　　２人でできるペアストレッチ　　　　　　　　各１時間程度

費　用　　　無料

予約方法

必要事項をご記入の上FAXしていただくか直接お電話にてお問い合わせください。

講習会受付期間は４、５月中とさせていただきます。

ご連絡をお待ちしております。

申込み用紙のダウンロードは⇒コチラ

※申込みは先着順です。場合により、開催できない場合もございますので、お早めにお申し込みください。

整骨院らくらく堂２周年イベント

東京マラソンはみなさんの寄せ書き＆応援で完走することができました。

ありがとうございました。

今月２３日で整骨院らくらく堂がオープンしてから２年が経ちます。

いろいろな人と出会い整骨院らくらく堂は支えられているのだと改めて感じております。

今後も整骨院らくらく堂をよろしくお願いします。

２周年イベントを１９日～２４日の１週間行います。

今回は毎日違ったイベントを用意しました。

１９日　耳ツボ＆オイルマッサージ

　　　　耳つぼダイエットって気になるけど本当に効くのと思っている方。脚のむくみが気に　　　　　　なっている方、ぜひこの機会に試してみて下さい!!

　　　　当日、利用してくれた方にはダイエット又はむくみに関しての豆知識を載せた冊子

　　　　と次回使える無料券をプレゼント!!

２０日　ストレッチセミナー

　　　　　プロのトレーナー・治療家のストレッチングを覚えて、自分の身体のケアのプロにな　　　　　　りましょう

　　　　　一回8人予約制　　一日に5回（1コマ約1時間）

　　　　　9：30～セルフストレッチ

　　　　　11：00～ペアストレッチ

　　　　　14：00～（女性限定）

　　　　　16：00～セルフストレッチ

　　　　　18：30～ペアストレッチ

　　　　　対象：患者さんだけでなく、スポーツの指導者、親御さん

　　　　　治療中にもストレッチングの指導も行っていますが、今回は身体全体的に行いま　　　　　　　　す。またスポーツ指導者の方や、子供がスポーツをやっているという方の参加も　　　　　　　　大歓迎です。セミナーに参加された方の特典で、指導チームや自分のプレー　　　　　　　　　　しているチームへのストレッチング指導をサービスさせていただきます。

　　　　予約は0423196266にお電話ください。

２１日　さっちゃん募金チャリティー

　　　　　交通事故で家族を亡くしてしまった子供たちを援助する募金です。２１日のレジ売　　　　　　　上額を寄付させていただきます。

２２日　姿勢改善アドバイス

　　　　　日頃からできるセルフケア（気を付ける事）を専門家の目線よりアドバイスします。

２３日　斉藤先生による法律セミナー＆くじ引き

　　　　　斉藤先生によるセミナーは15時から1時間ほど行います。

　　　　　内容は交通事故の示談や弁護士特約についてと多摩で多い相談内容についてで

　　　　　す。定員20名の予約制となっております。予約は整骨院らくらく堂にお電話でお　　　　　　　　願いします。

　　　　　そして当日来院してくれた方全員にくじ引きを引いてもらいます。気になる景品　　　　　　　　は・・・、10分マッサージ券やオイルマッサージ券、耳つぼ券、InBody券などがあ　　　　　　ります。

２４日　Inbodyで身体チェック

　　　　　格安の１回ワンコイン!!（５００円）で計測できます!!

　　　　　体重・体脂肪だけでなく、身体の栄養バランスも数値としてでてくるので、プチ健康　　　　　　診断におススメです!!

セミナーの予約は受付を開始しています。

042-319-6266にお電話ください。

詳細は決まり次第アップしていきます。

子供の肘内障！！受付時間外でも対応します。

夜間や休日のお子さんの急なケガのためのサービス始めました。

休日・夜間でもお子さんの急なケガ（肘内障）の対応をさせていただきます。

子供が急に泣きだしどうしたらよいのかわからない、夜間や休日で病院が見つからない、早く子供を診て欲しいというときには整骨院らくらく堂にお電話ください。

042-319-6266（休日は院長の携帯に転送されます）

または院長携帯でも対応させていただきます。

090-5542-8457

先日、近所方から

「親戚の子供が遊んでいて急に泣き出し、腕を動かさなくなって、動かすと更におお泣きに。今日は休日で病院探してもやってなくてどうにかなる？」

というお電話をいただき、家もすぐだったので訪問してみると、子供に多い肘内障でした。兄弟で遊んでいて腕を引っ張ったら泣きだしてしまったようです。

すぐに整復しバンザイができれば完了です。

子供は整復してもビックリして泣きやみませんが、おちついてからであればしっかり腕をあげてくれます。

肘内障は子供に多い肘の脱臼です。受傷してできるだけ早く整復してあげるとお子さんの痛みも少なく、早く楽になります。

子供が急に泣きだしどうしたらよいのかわからない、夜間や休日で病院が見つからない、早く子供を診て欲しいというときには整骨院らくらく堂にお電話ください。

042-319-6266（休日は院長の携帯に転送されます）

または院長携帯でも対応させていただきます。

090-5542-8457

研修生募集

研修生随時募集中！！

スポーツが大好きな方大歓迎！！

お問い合わせは042-319-6266にお電話ください。

自律神経失調症

「自律神経」とは、自分で意識をしなくても、勝手に働いてくれる神経のことです。

わかりやすく言うと、寝ていても、働いている神経です。例えば、寝てても心臓は動いています。ご飯を食べて、すぐ寝ても、

ちゃんとお腹の中で胃腸が消化してくれます。

これは「自律神経」が、勝手に意識をしなくても働いてくれているからです。「自律神経」は、２つに分かれます。「交感神経」と「副交感神経」の２つです。

「交感神経」とは、身体が活発に活動する時に優位に働く、寝てても働く神経です。

「副交感神経」とは、身体がゆったりとしている時に優位に働く、寝てても働く神経です。

例えて言うなら…　車の「エンジン」と「ブレーキ」です。

運動したり、仕事を一生懸命したり、ストレスを溜めてイライラしている時に働くのが、「エンジン」こと「交感神経」です。逆に、リラックスしたり、楽しく遊んだり、笑っている時に働くのが、「ブレーキ」こと「副交感神経」です。人間は、この「エンジン」と「ブレーキ」を場面場面に応じて、うまく切り替えて生活しています。

でも、長時間働きすぎてピリピリしたり、ストレスを溜め続けていると、「エンジン」ばかりかけ続けているので、「ブレーキ」を踏めなくなってしまうんです。

逆に、毎日ダラダラした生活を続けていると、「ブレーキ」ばかり踏んでいるので、「エンジン」に切り替えられなくなります。

これが、いわゆる原因不明の「自律神経失調症」と言われるものです。

この「自律神経失調症」が、

夜眠れない…　　　　　

雨の日、身体が重く、頭が痛い

毎日ストレスがすごくて体調も悪い　　

とにかく胃腸が弱く、食も細い

足が冷たい、寝る時に足が熱くて寝られない

こういった症状を引き起こしているのです。

病院へ行くと、精神安定剤や痛み止めなどをくれますが、痛いときに楽にしてあげるもので、治すというよりは、抑えるももです。

もっと、身体にやさしく、安全にこの症状を緩和することができないのだろうか？

むち打ち治療協会セミナーに参加してきました

９月にむち打ち治療協会のセミナーが六本木で開催され、参加してきました。

山王病院脳神経外科の高橋浩一先生による脳脊髄液減少症についてお話をいただきました。

脳脊髄液減少症

交通事故の外傷で、脳脊髄液の減少により頭痛、頚部痛、めまい、耳鳴り、視機能障害、倦怠感などの症状があり、起立による症状の悪化が特徴です。

治療は安静と水分補給といった保存的加療を行います。受傷後６カ月以内であれば保存療法で治癒する可能性があります。保存加療で効果が見込めない場合、ブラットパッチ療法を行います。