相談しにくい症状ありませんか？ 痛みがみが少ない、女性に優しい施術です
当院の施術で行っているオステオパシーの身体の評価法・施術方法は患者さん自身の自己回復能力を回復させる手技をもちいています。ゆっくりと身体を動かしながらながら緊張を緩和させ、骨格のズレを改善させます。
この施術法は、患者さんが感じる身体的な痛みが少なく、薬も使用しないため、妊婦さんでも施術が可能です。また自律神経にアプローチすることが可能なので、婦人系の症状でお悩みの方のご相談にもたくさん対応しています。
産後は1週間で骨盤矯正
当院では産後、できるだけ早期（退院後）の骨盤矯正をおすすめしています。そのため、出張施術を受け付けています。出産時の骨盤は他の捻挫と同じ靭帯損傷と同じように早期にズレを改善し、バンドで安定させると症状が大分楽になります。施術は骨盤周りの筋肉や靭帯の緊張を緩和させてから矯正を行っていきます。バンドを巻かなかった場合、骨盤がものと位置に戻りにくく、靭帯によって安定機能が上手く機能しなくなっているため、痛みなどの症状が出ます。症状によっては何回かかかりますが、痛みを抑えながら負担のないように行っていきます。
| 産後骨盤調整 | 3,800円(税込) |
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| 産後骨盤調整出張 | 5,000円(税込)～移動距離によって変わります |
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子育て女性の腱鞘炎対策
出産後の腱鞘炎の原因
通常の腱鞘炎は手首や指を長時間使ったり、慢性的な負荷によって腱が通る腱鞘が起こし痛みが生じます。
出産後の女性が腱鞘炎になりやすい原因として、
① 出産による身体の回復にエネルギーが必要→栄養不足
② 母乳の場合エネルギーが必要→栄養不足
③ 育児で腕～指を使いっぱなし→関節のズレ
④ ホルモン分泌のアンバランス→☆
☆出産後の母体ではプロゲステロンというホルモンが分泌される事によって出産時に広がってしまった骨盤を基に戻す作用があります。これは骨盤が治るまで作用し続けます。骨盤の回復・安定には骨盤の調整＋骨盤を支える筋肉が必要になり、両方一緒に行う事で骨盤の回復を早める事ができ、プロゲステロンの分泌を抑制し、腱鞘炎等の痛みを改善させる方法になります。
当院では①～④に対してアプローチすることによって症状改善と早期回復のサポートをさせていただきます。
整骨院らくらく堂でのアプローチ
・痛む箇所の施術
・全身調整＋頭蓋調整
・骨盤周囲の筋トレ（骨盤の関節をまたぐ筋肉）→バンザイスクワット
・ＥＨＡ
症状に合わせて週に2回がおススメ
1回3,800円(税込)
施術内容
・痛む箇所の施術
・全身調整＋頭蓋調整
・骨盤周囲の筋トレ（骨盤の関節をまたぐ筋肉）→バンザイスクワットを初回に教えて毎回チェック
・ＥＨＡ（オプション）
子育て中でもスタイル改善 骨盤矯正
知らないうちに誰もが片足重心になっていたり、イスに座っているとき足を組んでいたりします。すると少しずつですが骨盤にズレが生じてきます。骨盤が歪んでしまうことによりウエストラインに左右で違いが出てしまったり、脊柱のしなりが弱くなったりしてしまうので自律神経にも悪い影響を与えます。
ウエストなど身体のバランスが崩れると、女性が特に気にされるスタイルはすっきり見えません。体重を落とすだけでは、バランスの良いスタイルは保てません。身体のゆがみを見直すことをおすすめします。
産後の骨盤トレーニング
出産後は骨盤のズレに加えて、骨盤周辺の筋肉として骨盤底筋や脚の筋肉が弱くなっています。そのままだと腱鞘炎や腰部や膝の痛みが生じてしまう原因となってしまいます。当院のトレーニングはスポーツトレーナーのリハビリの知識に加えて、女性の理学療法士さんのセミナーを受け、メニュー内容もサポートいただいています。症状や日常生活での不便な動作等のお悩みを毎回聴きながらメニュー作成を行います。また、日常生活でも活用できるようなメニュー作成をしますので育児中でも育児がおちついても継続できるようサポートさせていただいています。筋肉がついてくると本来のボディラインも見やすくなります。骨盤矯正と一緒にいかがですか？
| 産後骨盤トレーニング | 3,800円(税込) |
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その苦しみを軽減しましょう 更年期障害
以前受講した骨盤コントロールセミナーで更年期障害での悩みを聞くことができました。「いろんな症状もつらいけど、もっとつらかったのは、自分の症状を話せる相手がいなかった」と話をきかせていただきました。
卵巣から女性ホルモンが出ないにも関わらず脳下垂体から性腺刺激ホルモンが分泌されると、女性ホルモンのバランスが乱れ、さまざまな症状が出てきます。
30代後半あたりから更年期障害の症状がでてきた場合は無理なダイエットや不規則な生活や食事などを行ったことが原因になりますが、多くの方は40代後半から50代。のぼせ、ほてり、冷え性、発汗異常、動悸、めまい、うつ状態、イライラ、手足のシビレ、ぎそう感、肩こり、腰痛、骨粗鬆症、尿失禁、動脈硬化などの症状が出ます。
整骨院らくらく堂ではオステオパシーで自立神経神経へのアプローチをすることで症状の緩和を図ります。
| 症状にわ合わせた合わせた施術（更年期障害や骨盤矯正） | 3,800円(税込)～ |
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本来の顔に 顔矯正・顎関節症
顔はいくつかの小さな骨で構成されています。関節を動かしてあげることによって顎をシュッとさせたり、目の開き具合を大きくしたりすることもできます。
また女性に多い顎関節症も改善することができます。
顎関節症は、口を大きく開けようとしても強ばってしまって開けられなかったり、口の開閉時にカクンと音がしたり、筋肉や関節が痛むといった症状が出ます。
症状の現れ方や原因は人それぞれ違います。子どもから高齢者どの年代でも患う可能性の高い病気ですが、特に20～30代の女性に多く発生すると言われています。
| 頭蓋調整 | 1,300円(税込) |
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顔はいくつかの小さな骨で構成されています。関節を動かしてあげることによって顎をシュッとさせたり、目の開き具合を大きくしたりすることもできます。
お腹ぽっこり改善
| 手技による内臓のマッサージ | 1,300円(税込) |
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普段の生活での食事や姿勢などで内臓は常に負荷がかかっています。その負荷を受けていると内蔵はだんだん下腹部に向けて下がり、他の組織とくっついたり、硬くなったりしてしまい、機能が低下してしまいます。結果、便秘や腸などの位置異状でお腹がポッコリしてくるのです。
内臓を直接マッサージすることにより、内臓の動きを活発にし本来の働きを取り戻します。お腹の調子が良くなるのに加え、続けていく事でポッコリお腹を解消します。
栄養補給で本来の身体に
栄養十分に摂取できていますか？けっこう足りていない日本人多いんです。
人間の身体は、水とプロテイン（たんぱく質）の塊といっても過言ではないのです。筋肉はもちろん、内臓、骨、血液、髪の毛、皮膚、爪に至るまでたんぱく質からできています。たんぱく質が不足するとヒトの身体は、様々な部分が機能不全に陥ってしまいます。そうならないためにも、人間にとって「もっとも重要な栄養素」である「たんぱく質」を適切に摂取できているのか見直してみませんか？
栄養計算 ｜ ヘルシーネットワーク (healthynetwork.co.jp)
たんぱく質の必要量について、「日本人の食事摂取基準」によると、成人だと体重1kgあたりおよそ1gが、健康的な生活を送る上で最低限必要な量とされています。
タンパク質が不足すると明確に身体に不調が現れます。そもそも身体の材料が不足すれば、筋肉だけでなく、肌や髪の毛といった部位も大きな影響を受けてしまいます。
通常の食事では足りていない状態ではないでしょうか？足りていない状態から本来摂取するべき栄養を補給して本来の身体の状態になってみませんか？
女性の多くがプロテイン→身体が大きくなるという不安があると思います。ですが、筋肉を肥大させるにはそれなりのトレーニング＋栄養が必要になってきます。現在の食生活に必要となる栄養を追加しても身体は大きくならないので、大丈夫ですよ。
