写真のようなしゃがみ方していませんか？

このしゃがみ方だと膝の内側にストレスがかかってしまいます。

がそく炎や内転筋炎になってしまいます。

先日消防団に所属する友達が来院。

大会直前の訓練中で股関節と膝を痛めたと来院してくれました。

普段使わない筋肉を使ったのと、写真のような脚の使い方をしていたのでが原因でした。

結構いるんですよ、写真のような脚の使い方をしている方。

つま先と膝の向きそろえるといいですよ～ わからない方はご相談ください。

整骨院らくらく堂