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昨日は子供のバレーボールのサポートへ行ってきました。

府中・多摩・日野等から集まっている小学生の男女混合チームです。

昨日は最初のアップ～フィジカルメニューと最後にダウン指導をしてきました。

小学生も１年生～４年生で幅広い年齢の選手のトレーニングとなるため、メニュー作成には気を遣うところです。

・成長期特有の伸びしろ（プレゴールデンエイジ）
・ケガ予防
・遊び、楽しみながら

このような内容を含ませたメニュー作成をしています。

患者さんにもスポーツをやっている小学生、コーチ等々いらっしゃるので、メニュー内容のアドバイスやフォーム等の話を施術最中に話をしています。