まだまだ夏は残っていますが、私の夏遊びの紹介

盆踊りや旅行の紹介をしてしまったので、それ以外になります。

まずは、子供のバレーボールイベントBBQ、今回は立川の立飛日ビーチ

雨が降る中汗をかきながら、焼きそば、野菜、肉を焼きまくってきました。
雨よけにテントはいいのですが、自分の身長だとぶつかってしまい、中腰で焼いています。これ腰痛の原因になる姿勢です。

 

帰宅後にストレッチでセルフケアしているので大丈夫です。

今度は横浜本郷町の御神輿
暑い中担いできました立派な御神輿
これも首や肩、腰にとってもストレスがかかります。
普段のトレーニングも持病の狭窄症に対しておこなっていますが、こうやって体に負担のかかる遊び対策でもあります。

最後に、私夏に歳をとります。

今年も歳を重ねました。

深見先生毎年面白いプレゼントありがとうございます。

プロテイン入りのノンアルコールビール

罪悪感なく、美味しくいただきました～

 

まだまだ夏はありますが、みなさん、体調を気にしながら遊んで楽しんでください。

体への負担、痛みは整骨院らくらく堂で私達が皆さんが遊べる体でいられるようサポートさせていただきます。

整骨院らくらく堂