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ここ数日寒さが増していますね。

身体は寒さを感じると筋肉を収縮させて熱を発生させる機能があります。

これは自律神経によって身体を調節する機能なんです。

この機能が生じる事で自律神経の疲労や筋緊張による肩こりや腰痛、持病症状が現れてきます。

特に朝方は筋が硬くなり安く、寝違えや腰痛（ギックリ腰）が生じやすい状態です。

寝る前のストレッチや朝軽度に身体を動かし筋温を上げてから活動すると予防できますよ。

整骨院らくらく堂では電気施術の際にあったか～い電気マットを用意しています。

通常のホットパックに比べて、しっとり（湿度の）感のある暖まり感となっており、この時期、患者さんに喜んでいただいています。