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おはようございます。

最近、肉離れ、腰痛、寝違え、肩こり、頭痛の患者さんが増えてきています。

この時期の原因は温度。寒くなってきていますね。寒いと筋温も低下してきます。筋の低いまま筋肉を使うと上手く収縮ができないので、痛みが生じてしまいます。

特に朝方や運動する方であれば、運動開始時や休憩後、筋温が下がっていますので、要注意。

対策としてはホカロンや着ている物で温度調節をしましょう。

もう年末で忙しい時に痛みで行動が制限されると困ってしまいますよね。

予防対策で予定通りすごして楽しい年明けにしましょう。

症状がでたらすぐにご相談ください。

年末は２９日の午前の受付けまでとなっています。年末の予約埋まりやすくなっていますので、早めのご予約をお勧めしています。